लहान मुलांना कफ व सर्दी

लहान  मुलांना  कफ  व  सर्दी  - - - - -

कारणे  ---   साखरेचे  गोड  पदार्थ  जास्त  खाणे.  हवामान  बदल.  पाणी  बदल.  पोट  साफ  नसणे.  अपचन  होणे.  थंड  पेय  व  पदार्थ  घेणे.  तेलकट  व  आंबट  पदार्थ  जास्तच  खाणे. इ.

उपाय  ---

१)  लसूण  पाकळ्या   ५   किंवा   ७   साली   काढून   दो-यात  ओवा  व   गळ्यात  बांधणे .  सर्दी  लवकर  जाण्यासाठी  हा  उत्तम  उपाय  आहे.  

२)  दूध  +  हळद  +  खडीसाखर  उकळवून  कोमट  करून  द्यावे.

३)  गुळ  किंवा   मध  देणे .  कफ  जातो.

४)  देशी   गाईचे  तुप  नाकात  टाकणे .  सर्दी   जाते .

५)  कोमटच  पाणी  पिणे .  कफ  पातळ  होतो.

६)  अंगाला  तेल  लावून   माॅलिश  करावे .  लवकरच  गुण  येतो.

७)  अडुळसा  पानांचा  रस  +  मध  मिक्सकरून  देणे  कफ  निघतो.

८)  कफ  नाशक  औषधे  वापरा   --   गुळ ,   मध,   सुंठ,   आले,  हळद, बडीशेप ,  लवंग ,  अडुळसा  इ.

९)  लवकर  गुण  येण्यासाठी  पोट  साफ  ठेवणे .  आवश्यक  आहे.

        #   आरोग्य   संदेश   #

कफ   व   सर्दीचे   विकार   करण्या  नष्ट,
गुळ , मध  व  हळद   खाणेच   आहे  ईष्ट.