Skip to main content

Posts

तोंड येणे

तोंड येणे फारच त्रासदायक आहे. मग त्यापासुन मिळवा सुटका काही घरगुती उपायांनी !   माऊथ  अल्सर  हा तोंडात विशिष्ट  भागात  होणारा, काहीसा  त्रासदायक  प्रकार ! यामुळे बोलणे, खाणे  हे  सारेच कठीण  होऊन बसते. काहींमध्ये हे अल्सर पोषणघटकांच्या  कमतरतेमुळे उद्भवतात अशांना  मल्टीव्हिटामिन्सच्या  गोळ्या  घेतल्याने  आराम  मिळण्यास  मदत  होते. मात्र माऊथ अल्सरच्या समस्येशी  सामना करण्यासाठी तुम्ही  काही घरगुती  उपायदेखील करू  शकता. वेदना  कमी  करण्यासाठी  खास  टीप्स -: माऊथ अल्सरमुळे जर  खूपच  वेदना  होत  असतील,  तर बर्फाचा  लहानसा गोळा घेऊन, त्याजागी फिरवा आणि थंड  पाण्याने चूळ  भरून  टाका. लवंग चघळल्यानेदेखील वेदना  कमी  होण्यास  मदत  होते. लवंग चघळल्यानंतर त्याचा रस, अल्सर  झालेल्या  भागाकडे  जाऊ  द्या. अल्सर झालेल्या  भागाला संसर्ग  होऊ  नये  म्हणून ...
Recent posts

लहान बालकांचे संगोपन

लहान  बालकांचे  संगोपन  - - - - - १) जन्मल्यावर  नवजात  बालकाला  शुद्ध सोने  मधात उगाळून चाटवणे. २)  अंघोळीला  साबण  वापरू  नये.  तर  दूध  +  बेसन  +  थोडी  हळद  मिसळून  वापरणे . ३)  अंघोळीनंतर  धूप  +  ओवा  +  बाळंतशेप  घालून  धुरी  द्यावी . ४)  शुद्ध  खोबरेल  तेल  लावणे . ५)  सहा  महिन्यापर्यंत  मातेचे  दूध  द्यावे. ६)  पुढे  गरजेनुसार  गाईचे  दूध, भाताची  पेज असे  घरचेच  पदार्थ  द्यावे. ७)  आठ नऊ  महिन्यांपर्यंत  रोज  दुधातून  बाळगुटी  पाजणे . ८) शांत झोप येण्यासाठी जायफळ तुपात  उगाळून  कपाळावर  लेप  करा. ९)  पोट  फुगून  दुखत  असल्यास  ओव्याच्या  गरम  पुरचुंडीने  पोट शेकविणे. १०)  वारंवार  सर्दी , खोकला  होत  असल्यास  केशराच्या ...

सोरायसिस

सोरायसिस सोरायसिस हा संसर्गजन्य नाही. पण हा आयुष्यभराचा आजार आहे. सहसा हा प्लक सोरायसिस स्वरुपात, लाल चट्ट्यांनी उगवत्या स्वरुपात किंवा पांढ-या चमकत्या, त्वचेच्या मृत पेशींच्या स्वरुपात अढळतो. त्याला स्केल असेही म्हणतात. ही परिस्थिती वेगाने बदलणारी असते किंवा ही परिस्थिती अधुनमधून दिसेनाशीही होते. साधारणतः या विकारात कोपरे, गुडघे आणि पाठीचा खालचा भाग यांच्यात प्रादुर्भाव प्रामुख्याने अढळतो. तर नखे, तळवे आणि शरिराचा इतर भागातही काही कमी प्रमाणात अढळतो. सोरायसिसवर उपचार परंपरागत उपचार हे तिव्र रसायने व ऑईनमेंटचा समावेश असलेल्या औषधांनी होत असते. ह्या उपचारांनी काही काळापुरता हा आजार बरा होतो परंतु कालांतराने हा आजार अधिक तिव्रतेने उफाळून येतो. प्रत्येक वेळेस अधिक तिव्रतेच्य औषधांची, उपचारांची आवशक्ता असते. हे उपचार वारंवार घेत राहिल्याने यकृत व मुत्राशयाला अपाय होण्याची शक्यता असते. यामुळे आयुष्याला धोका निर्माण होतो. कधी कधी ह्या उपचारांनी काहीच उपाय होत नाही. हा आजार आणि त्याचे तिव्रता वाढत रहतो. पारंपारिक पद्धत कधी कधी त्वचेच्या पेशींच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते. पण त्वचेच्या ...

टायफॉईड

टायफॉईड - : टायफॉईड,   उच्चशिक्षित लोकांपासून ते अगदी अशिक्षित अंगठेबहाद्दर लोकांपर्यंत माहीत असलेले काही तापांचे प्रकार आहेत. उदा. मलेरियाचा ताप, टायफॉईडचा ताप, न्युमोनियाचा ताप यापैकी मलेरिया तापाचा संबध डास रक्त यांच्याशी येतो. न्युमोनियाचा ताप फुफुस्से, खोकला यांच्याशी संबधित असतो. तर टायफॉईडच्या तापाचा सबंध आतडयांशी असतो. टायफॉईडचा ताप हा 'सालमोनेलिया टायफी' नावाच्या सूक्ष्मजीवांमुळे येतो. हा सूक्ष्मजीव फक्त मनुष्यशरीरातच वाढतो. तसेच ज्यांना टायफॉईड झालेला आहे, त्यांच्या मलमूत्रातून बाहेर पडतो. जर मानवी #मलमूत्राची नीट विल्हेवाट लावली जात नसेल तर हे अनेक रोगांचे उत्पत्तीस्थान ठरते. अस्वच्छ घाणेरडे हात, माश्या हे आजार पसरण्याची साधने ठरतात. जर शेतामध्ये खत म्हणून मानवी विष्ठेचा वापर होत असेल तर अशा शेतामधून उत्पन्न होणारा भाजीपाला, अन्नधान्ये हेसुद्धा रोगप्रसाराचे कारण ठरते. टायफॉईडला कारणीभूत ठरलेला हा सूक्ष्मजीव जरी संपूर्ण जगभर पसरलेला असला तरी ज्या ठिकाणी अस्वच्छता आहे आणि अतिगर्दीत राहणीमान आहे त्याच ठिकाणी टायफॉईडचा प्रसार होतो. टायफॉईड पसरविणारा हा सूक्ष...

मुलांची भूक आणि आहार

मुलांची भूक आणि आहार कोणत्याही मुलाला ‘भूक लागणं’, त्यानंतर ‘खायला मिळणं, आणि या खाण्यामुळं ‘भूक भागणं’ या क्रियांमधला आनंद समजणं हे पुढची शिस्त लागयाच्या आणि वेळापत्रक बसण्याचा दृष्टिनं फार महत्वाचं असतं. १. भूक लागणं अन्‌ खाल्ल्यानं ती भागणं या दोन्ही गोष्टींचा खरा अनुभव मुलांना घेऊ द्या. २. कधी कधी मुलं अचानक कमी खाऊ लागतात. मुलाची भूक पूर्वीसारखी राहिली नाही असं लक्षात आल्यावर प्रथम त्याची बाकीची तब्येत चांगली आहे ना ते पहावं. ३. आपल्या मुलाच्या भुकेच्या घड्याळाचा अभ्यास करा. भूक लागण्याची वाट पहा. इच्छा की भूक, तपासून पहा. ४. कृत्रिम रासायनिक पदार्थापासून अन्‌ फास्ट फूड पासून दूर रहावं. आहारातल्या पोषणमूल्यांविषयी. चौरस आहाराचा विचार करतांना आपण त्यातून मिळणाऱ्या विविध पोषणमूल्यांचा, जीवनसत्वांचा, उष्मांकांचा आणि इतर घटक द्रव्यांचा विचार करायला हवा. पाश्‍चात्यांच्या पुस्तकांतून त्यांच्या संशोधनावर आधारीत काही आकडे आपण पहातो आणि तसेच आपल्या आहारात उतरवायला बघतो. वास्तविक आपण समशीतोष्ण किंवा उष्ण कटिबंधात रहात असल्याने आपल्या उष्मांकाची गरज त्यांच्या मानानं खूपच कमी आ...

अचानक हार्ट अटॅक आला तर?

👉 _*अचानक हार्ट अटॅक आला तर?*_ 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 हार्ट अटॅक एक मोठा आजार आहे जो कुठली चाहूल न देता अचानक पुढे उभा राहतो. याचा झटका कधीही आणि कुणालाही येऊ शकतो. जर पेशंट घरात एकटा असेल आणि हार्ट अटॅक आला तर त्याला कोणाचीच मदत मिळू शकत नाही. अशावेळी पेशंटने समजदारपणा आणि पेशंस बाळगायला हवे, ज्यामुळे त्याचे प्राण वाचू शकतात. यासोबतच हॉस्पिटलमध्ये जाईपर्यंत काही टिप्स फॉलो करणं गरजेचं असतं. नेमक्या काय टिप्स फॉलो कराव्यात याविषयी जाणून घेऊयात... 👉 अशी वेळ आलीच तर आपल्या आजूबाजूला कुणी असेल तर त्याला बोलवा किंवा आपणच डॉक्टरला फोन करून त्यांना याबाबत कळवा. 👉 मग हळूहळू पण दीर्घ श्वास घ्यायचा. यामुळे शरीराला पुरेसा ऑक्सिजन वायू मिळेल. यानंतर अंगावरील कपडे थोडे सैल करा. यामुळे बेचैनी काही अंशी कमी होईल. 👉 डॉक्टर येईपर्यंत आपणच काहीतरी उपाय सुरू केले पाहिजेत. आपले पाय थोड्या उंच ठिकाणी ठेवा. यामुळे पायातील रक्तप्रवाह हृदयापर्यंत होऊन रक्तदाब नियंत्रणात राहील. 👉 हे सर्व झालं की मग जमिनीवर सरळ झोपून थोडा आराम करा. यावेळी अजिबात हालचाल करायची नाही. 👉 या काळात कितीही तह...

ओवा

ओवा  - - - - -  अर्धा चमचा ओवा आहे या रोगांवर रामबाण उपाय, ========================= ओव्याचे वनस्पतिक नाव ट्रेकीस्पर्मम एम्माई आहे. आयुर्वेदाप्रमाणे ओवा पाचनक्रियेला दुरुस्त करतो. हे कफ, पोट आणि छातीतील रोगासाठी फायदेशीर असते. यासोबतच उचकी, अस्वस्थता, ढेकर, अपचन, मुत्र थांबणे आणि किडनी स्टोनच्या आजारात देखील फादेशीर असते. स्वयंपाकात वापरण्यात येणारे पदार्थ खुप फायदेशीर औषधी असतात. ओवा हे त्यामधीलच एक उदाहरण आहे. प्राचीन काळापासुन घरगुती उपायांमध्ये ओव्याचा वापर केला जात आहे. यामध्ये 7 टक्के कार्बोहायड्रेट, 21 टक्के प्रोटीन, 17 टक्के खनिज, 7 टक्के कॅल्शियम, फॉस्फोरस, लोह, पोटॅशियम, सोडियम, रिबोफ्लेविन, थायमिन, थोड्या प्रमाणात निकोटिनिक अॅसिड, आंशिक रुपात आयोडीन, साखर, टेनिन, केरोटिन आणि 14 टक्के तेल असते. यामध्ये 2 ते 4 टक्के सुगंधित तेल मिळते. 5 ते 60 टक्के मुख्य घटक असलेले थायमोल यामध्ये असते. 1. पोट खराब झाले असेल तर ओवा चावून खा आणि त्यानंतर एक कप गरम पाणी प्या, पोट चांगले होईल. 2. पोट दुखी होत असल्यास 10 ग्राम ओव्याचे दाने, 5 ग्राम सुंट आणि 2 ग्राम काळे मीठ चांग...